Метка: Здоровье

Мужчине нужно мясо! Веганство — где брать белок?

Мужчине нужно мясо! Веганство — где брать белок?

Одно из самых распространённых убеждений в обществе заключается в том, что мужчина — «хищник и добытчик» — жизненно важно нуждается в мясной пище. Якобы, какая-то мужская сила находится именно в мясе. Мужчины ведь часто тяжело физически работают, или просто из-за своих физиологических данных нуждаются в […]

Йогурт борется с воспалением: новое исследование молочной индустрии

Йогурт борется с воспалением: новое исследование молочной индустрии

Связь между ферментированными продуктами и снижением воспаления возможна. Однако молочный йогурт — далеко не единственная кисломолочная пища.

Что будет, если все станут веганами?

Что будет, если все станут веганами?

Что бы произошло, если бы каждый человек на Земле перешёл на веганское питание — исключил молоко, мясо, мед и какие-либо другие продукты животного происхождения? Это (крайне) гипотетический вопрос, но писатель-эколог Пол Аллен утверждает, что сегодня он более актуален, чем когда-либо.

(больше…)
Смузи — идеальный завтрак и перекус, другие полезные рецепты

Смузи — идеальный завтрак и перекус, другие полезные рецепты

До перехода на растительное питание, слово «смузи» было мне практически незнакомо. Видимо потому, что раньше это называлось кашками или коктейлями. Мне рассказывали, как я в детстве за обе щеки уплетал содержимое баночек, в основном морковно-яблочное (по-моему, оно называлось «Румяные щечки) — короче, любил смузи до […]

ЗОЖ, веганство, zero waste, бодипозитив — мода, которая кому-то выгодна?

ЗОЖ, веганство, zero waste, бодипозитив — мода, которая кому-то выгодна?

Коучи зож и владельцы магазинов здоровых продуктов наживаются на теме здоровья, zero waste продвигает дорогущие эко-товары, веганы спонсируют растительную индустрию, феминистки и бодипозитивщицы хайпят свои аккаунты за счёт провокационных постов — мир сошёл с ума, мы ведёмся на моду, которая выгодна отдельным лицам. Всё ли […]

Натуральное веганское мыло для ухода, мытья посуды, стирки: Levrana, MiKo, Спивакъ, Краснополянская косметика

Натуральное веганское мыло для ухода, мытья посуды, стирки: Levrana, MiKo, Спивакъ, Краснополянская косметика

Всё гениальное — просто. Натуральное мыло, используемое человечеством еще с 2800 года до н. э., состояло из масел (или жира) со щёлочью.

(больше…)
Отзыв о менструальной чаше: мифы и реальность, плюсы и минусы

Отзыв о менструальной чаше: мифы и реальность, плюсы и минусы

Этот отзыв пишу как бы в продолжение к теоретической базе, которую я постаралась оформить в прошлой статье. Долго разбиралась, и в итоге пришла к тому, что наиболее экологичным, здоровым и одновременно удобным вариантом является всё-таки менструальная чаша, хотя по всем параметрам, кроме последнего, лучше многоразовые […]

Малоедение, неедение/праноедение — возможно ли? Мысли по теме

Малоедение, неедение/праноедение — возможно ли? Мысли по теме

Я именно тот человек, по всей видимости, который верит в эволюцию питания: всеедение — вегетарианство — веганство — сыроедение — фруктоедение — праноедение, именно по этому пути я и двигаюсь в последние годы. Остановилась пока что на веганстве. Но вот в последнее время меня увлекла […]

Веганский кекс или кулич/паска без глютена и сахара | Ода кукурузной муке

Веганский кекс или кулич/паска без глютена и сахара | Ода кукурузной муке

Если вы хотите максимально похожую на стандартный аналог паску, не ленитесь месить тесто, и вас не сильно беспокоит вредность продуктов — готовьте на дрожжах и с пшеничной мукой, в интернете веганских вариантов масса. Я лично не употребляю дрожжи и стараюсь не использовать белую муку, сахар, да и меня не волнует структура теста — мне нужен обычно вариант для похода в гости, на праздник Пасхи в том числе. Учитывая так же то, что отец моего мужа — диабетик, всегда хочется придумать что-то толерантное его пищеварению))

(больше…)
Мат и «плохие» слова как первопричина негативных убеждений и результатов в жизни

Мат и «плохие» слова как первопричина негативных убеждений и результатов в жизни

В этой статье я не хочу касаться темы морали и этикета, меня интересует чисто вопрос влияния тех или иных слов на мою лично жизнь и мышление. 

Почему я перестала краситься: любовь к себе, свобода, экология и животные

Почему я перестала краситься: любовь к себе, свобода, экология и животные

Если вы наслаждаетесь нанесением макияжа, уходовых средств или являетесь визажистом/косметологом, то, скорее всего, убеждены в исключительной позитивности макияжа и ухода за собой. Первое считаете искусством и волшебным средством обретения уверенности и любви к себе, а второе — абсолютно необходимой и неотъемлемой частью взросления каждой женщины.


Top