Научиться говорить «нет» – неотъемлемый навык минималиста

Научиться говорить «нет» – неотъемлемый навык минималиста

Большинство вещей, которые наполняют нашу жизнь, не связанны с нашими личными желаниями, а скорее, навязанный окружением извне. От материальных вещей, ненужных подарков, безделушек – до времени потраченного в никуда, после чужих рекомендаций, советов и ожиданий и просьб. 


Как много подаренного хлама, которому нет применения в жизни, пылится у нас дома где-то на верхних полках шкафов? Как часто мы делаем лишние действия, лишь бы оправдать ожидания нашего окружения вопреки своим интересам? 

Я это вижу так. Жизнь – это сундук. Когда вы заполняете его не ценными для вас вещами и действиями, то в нем не остается места для чего-то поистине важного. 

Именно для этого существует словно “нет”. Благодаря ему, мы можем избавиться от лишнего в нашей жизни, а вернее даже не избавиться – а не пустить это лишнее туда. Ведь гораздо проще не мусорить, чем после разгребать завалы, верно?

Слово “нет” как бы волшебное, но очень часто – трудно произносимое) Ведь не всем легко отказывать другим: мы чаще всего боимся прямо в лицо сказать: “нет, мне это не нужно, спасибо”. 

Думаю, этот страх коренится в другом страхе – быть непринятым и потерять любовь. Но, если рассудить логически: человек, чья любовь для нас важна, если любит нас по-настоящему (а не свои чувства к нам), то желает нам блага, уважает и ценит нашу свободу. И потому отказ не может стать причиной нелюбви к нам. А если так произошло, то разве нужен вам такой человек и такая любовь?)

Тем более, что многие люди даже больше начинают уважать тех, кто осмеливается впускать в свою жизнь только то, что он хочет, отстаивая свои личные границы чётким и бескомпромиссным отказом. По итогу такие люди более счастливы, а значит их близкие тоже чувствуют это. 

Со знакомыми, но не близкими людьми существует другой страх – быть “плохим” и “неудобным”. Нас учат с детства, что нужно помогать тому, кто просит помощи, что существует вежливость, согласно которой иногда можно наступить на себя, но сделать хорошо другому и пр.

Я думаю так: если ты делаешь “добро” или помогаешь, переступая через свои желания и планы, заполняя свою жизнь чужими, ты будешь злиться на себя, на другого, будешь несчастен по итогу – и какое благо для тебя и окружающих может быть как результат? Как, обманывая себя и человека, которому вы помогаете, вы будете “хорошим”? Как можно дарить любовь и помощь другим, когда ты не можешь полюбить себя (своё время, свои желания и пр.) и помочь самому себе?

Да и чаще всего, “помогая” мы оказываем медвежью услугу, и тот опыт, который человек должен пройти, он не получает из-за нас, соответственно, и развитие его материальное, психическое и духовное затягивается.

От неумения говорить “нет”, от стремления всегда угождать или просто бессознательной жизни по чужим правилам на автомате берёт своё начало сознание “жертвы” – самое токсичное явление в психике человека. Явление, которое отбирает у нас бразды правления нашей жизнью, делая из нас раба окружающих людей и обстоятельств.

Научитесь быть честным с собой и окружающими, любить, уважать, помогать себе, управлять своей жизнью и только тогда можно подумать о помощи другим, поскольку только благополучный человек может сделать благополучным другого. 

Спросите себя сначала, хотите ли вы разбираться с чужими проблемами, отравлять свою жизнь чужими убеждениями, жить по чужим сценариям – хранить сундук, где нет места вашей жизни, нет места важному для вас? Или регулярно его “расхламлять”, когда модно просто не класть туда то, что не является вашим?

Как и в большинстве случаев, чтобы научиться что-то делать, нужно это делать) Практика показывает, что с каждым следующим применением становится всё проще говорить “нет”, когда внутри возникает сопротивление. Особенно, когда видишь результат – когда в твоей жизни есть только то, что ты хочешь, на что решился сам, твой личный опыт.

Пару-тройку раз отказав родственникам или друзьям, не приняв в дар ненужное барахло – не заметите как освободится место в кладовке, как сократиться время на уборку дома и уход за всеми вещами, которые у вас есть. Или перестав ходить “за компанию” по магазинам – сразу найдёте время для спортивного зала.

Помогайте другим только, когда чувствуете искреннее желание или даже рвение помочь. Отслеживайте и определяйте свои границы: моменты, когда действия, слова, просьбы или убеждения чужого беспардонно ломятся в вашу жизнь. 

Конечно, иногда нужно идти на компромисс, но только если вы знаете, что это в последующем благо для вас, а не просто уступок другому.

Если же ваш сундук наполнен хламом, смело раздавайте его содержимое, уничтожайте, искореняйте всё, что не созвучно с вами, и после кладите туда только самое нужное и важное для себя.

Рекомендую пару видео, одно очень экспрессивное и с ненормативной лексикой, но, возможно, до кого-то так лучше доходит) Другое – более взвешенно и по-взрослому)

 

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Top