Что такое минимализм? Суть и подводные камни

Что такое минимализм? Суть и подводные камни

В этой статье я хочу выразить своё понимание минимализма, как образа жизни и мышления, тем не менее, не собираюсь ни восхвалять, ни осуждать его. Мы сами придаём окраску «плохое-хорошее», в то время как в реальности всё существует нейтрально (если, конечно существует вне нашего наблюдения).

Так вот, если ранее мне казалось, что именно минимализм знаменует собой духовную дорогу, высокие побуждения, саморазвитие, сейчас я думаю, что это просто очередное явление в истории человечества, которое пришло на смену материализма и потребительства. И это непременно значит, что рано или поздно люди либо снова ударятся в прежние привычки, либо найдут новые.

В конечном счете каждая программа устаревает.., а потом и вовсе умирает.

Алан Перлис

Содержание

Минимализм — это..

Для тех, кто только знакомится с этим всепоглощающим движением, можно сказать, что оно знаменует собой эдакую отвязку от материального, обещающую свободу и раскрытие творческого потенциала. Несмотря на то, что многие скажут — что это не про материальное и духовное, а про расстановку приоритетов, тем не менее, большинство людей считают правильным ставить духовные вещи выше материальных, а значит — ставить их в приоритет.

Философия минимализма, как образа жизни — это простота, внимательность, сознательность, рациональность. Это фокусировка внимания на том, что действительно важно для тебя, путём исключения из своей жизни отвлекающих ненужных факторов.

Очень уместно здесь выражение, что «нам даётся в жизни достаточно ресурсов на всё, что нам необходимо. Нам может чего-либо не хватать, только если мы используем эти ресурсы неправильно, нерационально». Соответственно, познавая минимализм, мы учимся направлять своё внимание в нужное русло.

Минимализм — это инструмент, который поможет вам познать себя. Поскольку в современном мире мы живём часто по чужим стандартам, даже не задумываясь о том, что действительно нравится нам, чего хотим мы. Минимализм же впервые может поставить для вас эти вопросы.

Можно также сказать, что минимализм — это свобода от жажды владеть чем-либо. Философия антинакопления.

Чем плохо накопление вещей?

Photo by Kerri Shaver on Unsplash

Вещи — это не только эмоции и комфорт, но также и наша обуза. Каждая вещь требует внимания: на неё нужно заработать денег, потом её нужно отыскать, выбрать, купить, ухаживать за ней после, позаботиться о том, как её утилизировать. 

То есть, конечно, хорошо, иметь большой разнообразный гардероб, но его же нужно поддерживать в хорошем состоянии, убирать, стирать, обновлять, искать среди огромного выбора подходящий комплект по случаю, во время переездов или путешествий — таскать это всё с собой… И часто получается так, что мы тратим больше времени и энергии на то, чтобы ухаживать за вещами, нежели на наслаждение тем, для чего эти вещи приобретались. Что-то вроде: «мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть». 

Я определяю минималистов как людей, которые очень хорошо знают себя и то, чего они хотят в жизни; они не боятся использовать некоторые материальные вещи, чтобы достичь этого, но знают, что эти вещи никогда не будут более важны, чем опыт, который они представляют. — Лорен Азиз

Накопление вещей также ведёт к тому, что вокруг тебя создаётся вечный шум. Ты будто постоянно в переполненном центре мегаполиса в час-пик: иногда это прикольно, но чаще всего тебе хочется сбежать куда-то в уединение. Несмотря на то, что по настроению нам хочется обилия деталей и разнообразия, большую часть времени мы инстинктивно тянемся к чистоте и пустоте — ведь там есть потенциал. В тихих пустотах мы можем услышать себя, свои истинные желания и потребности, отдохнуть и набраться энергии.

Преимущества

Photo by Carlos Diaz from Pexels

Здесь я опишу свой опыт — те плюшки, которые открыл для меня минимализм.

Ты учишься меньше желать. То есть, ты уже не страдаешь от того, что не можешь купить себе вон ту красивую штучку. Тебе просто её не хочется, потому что ты знаешь, что она тебе не нужна.

Ты берешь ответственность за свою жизнь. Становишься управленцем. Теперь ты решаешь, что будет занимать твоё время, и к какому результату ты придёшь.

Освобождается много ресурсов на те важные моменты, для которых ранее их не хватало: деньги, время, силы.

Чистится пространство вокруг тебя и в твоей голове. Ощущение спокойствия, лёгкости и уверенности. Проще организовывать свой день и свою жизнь в целом.

Меньше стресса, потому что меньше вещей тебя тревожат. Тебе вообще становится фиолетово на большую часть моментов, которые тебя раньше сильно беспокоили.

Одним словом — жизнь становится проще.

Но здесь есть и парочка подводных камней, как и в любом другом движении.

Подводные камни

Опасности, которые ожидают на пути.

Самое лайтовое и глупое — это то, что будучи одержимым идеей стерильной чистоты (будь то своего дома или разума) отсутствием вещей, людей или мыслей, можно сгоряча отказаться даже от того, что тебе действительно необходимо. Позже это обязательно даст о себе знать, создав новые хлопоты, от которых вы и убегали.

Рискуешь посадить себя в тюрьму ограничений. В то время, как минимализм пропагандирует свободу, некоторые люди не видят главного и впадают в слепое следование общепринятым постулатам движения, повторяя за его последователями определённый образ жизни, думая, что он также приведёт их к счастью. Они сознательно ограничивают свои потребности, потому что кто-то другой сказал или большинство минималистов считает, что они недостойные  внимания.

Дело в том, что у минимализма нет и не может быть инструкций, типа: «покрась стены в белый цвет, и ты станешь свободнее». Здесь вообще другая философия, она противоположная. Когда вы вносите в свою жизнь что-либо не по желанию своей души, а по другой причине, даже следуя принципам какого-то минималиста, вы наполняете жизнь тем, что вам не нужно. Это больше похоже на движение в обратную сторону.

Я сама попадалась в эту ловушку: была одержима минималистичным стилем в одежде, поэтому выбирала только однотонные и простые по фасону вещи, потому что мне казалось, что это достойно, в то время как самой хотелось чего-то противоположного. 

Минимализм может превратиться из инструмента в цель. Как, например, восхождение на гору или марафон. Он может быть конкурентным, эксклюзивным и, будем честны, немного элитарным. А когда инструмент становится целью, всё остальное он может работать против своей же идеи.

Слишком большая сосредоточенность на вещах. Большая ирония минимализма заключается в том, что, хотя он и призван освободить вас от сосредоточенности на вещах, он все же делает вещи центром вашей жизни! Материалист концентрируется на том, как накапливать вещи, в то время как минималист концентрируется на том, как избавиться от этих вещей… в конечном счете, они оба сосредотачивают свои мысли на вещах.

И здесь я попадалась.. Это немного напоминает проблемы zero waste — когда ты настолько одержим отказом от мусора, что не только постоянно думаешь о нём, но и приобретаешь массу новых вещей, которые якобы могут помочь тебе от него избавиться. 

Минимализм может приводить к осуждению. Это вытекает из предыдущего пункта — пускай и невольно, но мы начинаем возвышать одни вещи и действия, а значит и людей, которые их приобретают или что-либо делают, и опускать, обесценивать другие, исходя из своей личной расстановки приоритетов. Речь о той самой элитарности, когда человек с белыми стенами или чистотой дома (или даже и «в мыслях») считает себя более духовно развитым/успешным/счастливым, чем, например, тот, который не знает вообще о минимализме или живёт с другой расстановкой приоритетов. Это строит предвзятые иерархичные отношения с людьми, что может только испортит вам жизнь. 

Свободы может быть слишком много. Казалось бы, свободы много не бывает, но как только вы получаете всё, чего хотели, что делать дальше? Без конфликта и ограничений, хлопот — чего стоит этот мир? Или можно выразиться еще так: «Вся наша жизнь — это только погоня за счастьем, но счастья так много, что нам его — не унести», оно везде и чтобы оно нас не убило, нами же и придуманы все существующие проблемы. 

Некоторым также может не понравится, что они увидят там, где раньше было много мусора, а теперь чисто и можно услышать истину внутри себя. Я сталкивалась и с таким, приходится тяжело работать, что принять это. С этой точки зрения минимализм совсем не прост.

В погоне за чистотой, можно потерять все смыслы в жизни. Этот пункт созвучен с предыдущим и первым пунктом преимуществ минимализма — меньше желаний. Так можно дойти и до отсутствия желаний, и непонимания, что и зачем вы вообще делаете в этой Вселенной. «Всё тлен», — как говорится. Я прохожу периодами и такое ощущение, но учусь с ним справляться, объясняя себе, что я пришла сюда, чтобы испытать двойственность мира: пережить материальный опыт и все его «ничтожные, низкие» мелочи, как и ценности духовного мира. Да, это всё игра, но мы ведь здесь, чтобы играть)

Может ли минимализм спасти планету?

Photo by Daria Shevtsova from Pexels

Накопление вещей, чрезмерное и бездумное потребительство, а значит растрачивание ресурсов и создание огромного количества мусора — современное хобби человека, от которого минимализм призывает отказаться. И в этом плане философия простоты, отсутствия ненужного может действительно спасти наш мир от экологической катастрофы. Мы тонем в пластике, горах ненужной одежды и пр., мы растрачиваем драгоценные ресурсы планеты на перепроизводство красивого хлама, в то время как в разных уголках планеты люди нуждаются в элементарных вещах.

Научившись определять, что человеку действительно необходимо, чего хочет на самом деле его душа, избавившись от привычки к накоплению и импульсивным покупкам, люди могут остановить эту машину материализма, которая сегодня уничтожает планету. Человечество нуждается в минимализме на данный момент времени. Позже, когда проблемы будут решены, вероятно, на смену ему придёт что-либо еще.

С чего начать?

Photo by Anomaly on Unsplash

Начинают обычно с расхламления — как в своём доме, так и в голове. Убираете всё лишнее, что создаёт вам ненужные хлопоты. Мне нравится метод Конмари: когда вы берёте вещь (или думаете о каком-то действии или даже человеке), оставляйте её, если чувствуете от неё восторг или очевидную пользу. Если же вещь, действие или общение с человеком не приносит вам удовольствия или ощутимой пользы — смело смело исключайте это из своей жизни. Начиная от подаренных близкими статуэток, которые не приносят никакого визуального наслаждения, просто пылясь на полках годами, — заканчивая бессмысленными ритуалами, типа походов с друзьями по магазинам, когда вам того не хочется на самом деле или общения с токсичными людьми. 

Ключевой момент здесь — это ваше внутреннее ощущение комфорта и радости: если на вашем комоде стоит хоть тонна горячо обожаемых вами статуэток, или вы предпочтёте поход по магазинам спортзалу — вперёд, вы всё равно минималист, пока делаете сознательный выбор.

Теперь можно определить то, чего вы действительно хотите в жизни. Когда отвлекающих факторов нет, это будет просто.

Далее, предстоит самое сложное — работать над собой, над формированием новых привычек. Необходимо научиться говорить «нет» (как себе в импульсивных, бездумных решениях и покупках, так и окружающим в просьбах и предложениях), дабы не пускать в свою жизнь поневоле или из вежливости то, в чем вы не нуждаетесь или что вам неприятно. Нужно научится уважать себя: своё время, пространство, свои желания и пр. Писала об этом статью

Вот и вся схема: регулярно пересматривайте свою жизнь на наличие лишнего и не пускайте его в свою жизнь снова.

Еще я бы сказала, что важно суметь заполнить образовавшиеся ресурсы чем-то интересным и важным для себя. Иначе получится, что вы исключите всё лишнее и будете просто стагнировать. После чего быстро впадёте в какую-то не очень полезную крайность.

Кому подойдёт минимализм?

Photo by Aiony Haust on Unsplash

Я думаю, в нём нуждаются люди, которые не понимают, почему возникают проблемы в их жизни: с самоорганизацией, во взаимоотношениях, нехватка времени, финансов, постоянный стресс, болезни, отсутствие целей, смысла и пр.

Все эти моменты минимализм может помочь вам решить, при условии того, что вы подойдёте к вопросу сознательно.

В целом минимализм — я бы сказала, это про сознательность и рациональность — эффективность, иными словами.

В конце концов, мы здесь, чтобы заполнять своё пространство — внутренне и внешнее — вещами и опытом. Если бы у нас не было вещей (мыслей), то и не нужно было бы это пространство. Так что наш дом, тело и разум — сосуды, которые созданы для того, чтобы их наполняли. Минимализм же просто помогает разобраться, что вам хочется туда положить) И совсем не про то, чтобы избавиться от всего внутри этих сосудов.

Минимализмом можно вдохновляться на творчество, подписывайся на нас в Pinterest

Если вы находите полезным то, что мы делаем, пожалуйста, рассмотрите возможность поддержать наш проект.
Поделиться

1 thought on “Что такое минимализм? Суть и подводные камни”

  • Добрый день. Интересно было ли у кого-то такое- расхламился перестал много покупать вещей- потом вроде чего-то нехвтает и опять стал покупать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Top